Marek Vinárek
- Zakladatel a majitel Fit Tréninku (od roku 2011)
- Silově - kondiční trenér (držitel National Certificate in Strength a Conditioning)
- Osobní trenér a lektor skupinových lekcí
- Lektor zdravého a funkčního pohybu (pohybová náprava, technika cvičení)
- Mentor v oblasti sportu a fitness
- Lektor Powerjógy
- Lektor cvičení s TRX Suspension Training
- Lektor cvičení s Kettlebellem
- Více o mé praxi a vzdělání zde: Praxe / Vzdělání
V běžném životě člověka hraje pohyb nesmírně důležitou roli. Každý, kdo si to uvědomuje, by si měl také uvědomit, že pohyb by měl být prioritně orientován na udržení zdraví a až poté případně na výkon.
Pohyb vedoucí ke zdraví má mít hranice tam, kde to přináší celoživotní investici v podobě dlouhého "aktivního" života s co nejlepší funkčností našeho těla.
Dnes a denně se setkávám s problémy pohybového aparátu. Nejčastěji se ozývají bolesti zad, ramen, kolen a kyčlí. Všechny tyto problémy náš život omezují a nedovolí nám si jej naplno užít. Vhodným cvičením lze tyto neduhy zmírnit nebo se jich případně zbavit.
Mým profesním cílem trenéra je naučit tě správně cvičit a předávat ti své znalosti a zkušenosti. Chci tě naučit vnímat své tělo a vést tě k sile, vitalitě a zdraví.
Marek Vinárek, tvůj trenér!
Moje služby
Osobní trénink
Osobní trénink pro jednotlivce, ale i dvojice v privátním prostoru. Trénink přizpůsobený potřebám, schopnostem a dovednostem klienta.
Skupinový trénink
Vedle skupinových lekcí a programů lze uspořádat individuální program pro skupinu od 3 do 8 osob. Plán se tvoří dle požadavků skupiny.
Sportovní trénink
Jako silově-kondiční trenér s licencí NCSC nabízím trénink a mentorství v oblasti silově-kondičního tréninku pro sportovce.
Mentoring
V oblasti mentoringu nabízím spolupráci a poradenství v oblasti silového a sportovního tréninku.
Sestavení tréninkového plánu
Nabízím sestavení tréninkového plánu na míru.